Projektas „Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas“

Nuo lapkričio 15 d. mūsų gimnazijos III-IVG kl. mokiniai  pradėjo dalyvauti projekte „Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas“, kuris  yra   finansuojamas Europos socialinio fondo lėšomis.

Projekto tikslas – skatinti vaikų ir paauglių iki 18 metų sveikesnį ir aktyvesnį gyvenimo būdą, saugų ir sveiką fizinį aktyvumą laisvalaikio metu, suvokimą, kad už savo sveikatą esame atsakingi mes patys. Projekto uždavinys – įgyvendinti sveikos gyvensenos principus ugdančias veiklas vaikams ir paaugliams iki 18 metų Utenos ir Vilniaus apskrityse, prioritetas teikiamas kaimo vietovėms.

Pirmo užsiėmimo metu, kurį vedė profesionalūs sporto treneriai, mokiniai sužinojo:

– kaip pradėti sportuoti;

– kaip sportuoti nekenkiant sau;

– kaip taisyklingai atlikti jėgos pratimus (su svoriais ir be jų);

– kaip taisyklingai atlikti ištvermės fizinio aktyvumo veiklas (pavyzdžiui, bėgioti);

– kaip taisyklingai kvėpuoti sporto metu;

– kokia yra apšilimo, tempimo pratimų įtaka sportui, fizinio aktyvumo veikloms;

– kokias pagrindines klaidas daro pradedantys sportuoti ar ilgesnį laiką sportuojantys;

– kam reikalingos treniruočių programos pradėjusiems sportuoti ar jau sportuojantiems.

Dar numatytas 4-6 treniruočių ciklas sveikatos stiprinimui. Laukiame užsiėmimų sporto salėje.

Atnaujinta: 2019.12.09