Straipsnis apie Pabarbos bėgimą Vilniaus r.savivaldybės puslapyje.

• Virtualus sausio 13-osios pagarbos bėgimas

Laisvė – pirmasis ir tikrasis žmogaus ir visos tautos laimės ir gerovės šaltinis. Netekti laisvės – netekti galimybės augti ir tobulėti. Lietuvių tautos laisvė išpirkta tauriausių Lietuvos žemės vaikų gyvybėmis. Tikrąjį lietuvių tautos ryžtą ir pasiaukojimą parodė 1991 m. Sausio 13–osios įvykiai. Jie pareikalavo nemažai aukų.

Laisvės gynėjų diena, pagerbiant sausio 13-ąją žuvusiųjų už Lietuvos laisvę atminimą, prasidėjo nuo virtualių  pamokų, kurių metu visi vaikai  namuose uždegė languose žvakes, simbolizuojančias gyvybę, šviesą, atmintį ir susikaupimą. Akcija truko 14 minučių – už kiekvieną žuvusį. Kol languose degė žvakės, mokiniai kartu su klasių vadovais prisiminė tai, kas vyko Sausio 13-ąją. Po to mūsų  gimnazijos mokiniai prisijungė prie virtualaus pagarbos bėgimo. Šio bėgimo  tikslas –  prisiminti 1991 metais Sausio 13-ąją žuvusiuosius už Lietuvos laisvę. Pagarbos bėgimo uždaviniai: skiepyti meilę ir pilietinę pareigą Tėvynei, prisimenant kovas už jos Laisvę ir Nepriklausomybę; ugdyti ištvermę ir įdiegti mūsų mokiniams sąmoningą požiūrį į bėgimo užsiėmimus; pažymėti ir pagerbti  bėgimu  Sausio 13-osios įvykių trisdešimtmetį.

               Bėgime aktyviai dalyvavo 5-8,  I-IV klasių gimnazijos pagrindinės fizinio ugdymo grupės mokiniai.  Kiekvienas mokinys virtualių fizinio ugdymo pamokų metu pagal savo galimybes bėgo numatytą distanciją. Pagarbos bėgimo dalyviai asmeniškai fiksavo savo  įveiktą atstumą ir laiką  aktyvumo programėlių ir išmaniųjų laikrodžių pagalba, o rezultatai buvo išsiųsti bėgimo koordinatoriui.

               Visi bėgimo dalyviai buvo apdovanoti elektroniniu bėgiko  pažymėjimu, kurį įteikė Vilniaus r. savivaldybės administracija. Rezultatai publikuojami Vilniaus r. savivaldybės tinklalapyje.

                                                  Fizinio ugdymo vyresnioji mokytoja  Ana Černiavska

Nuo lapkričio iki sausio 22 dienos Vilniaus rajono Kalvelių Moniuškos gimnazijos 5-IVG klasės mokiniai ir mokytojos Teresa Narvoiš, Ana Černiavska prisijungė prie ,,Sveikatiados“ projekto iššūkio ,,Pusryčiai – madinga“, nes pusryčiai tai geros dienos ir energijos užtaisas. Per pamoką  kalbėjome, kodėl taip svarbu pusryčiauti. Mokiniai išsiaiškino, kad vaikai, kurie nevalgo pusryčių, neturi pakankamai energijos, jėgų mokytis, atlikti užduotis, dalyvauti fizinio lavinimo pamokose. Su mokytojais mokiniai mokėsi serviruoti stalą, padėti įrankius, kūrė sveikos mitybos piramidę, planavo pusryčių meniu savaitei, piešė piešinius,  darė pusryčius iš plastilino, kūrė filmukus.  Aptarėme atsiųstas pusryčių valgių nuotraukas prie bendro šeimos stalo. Visa informacinė medžiaga ,,Sveikatiados” stende. Dėkojame tėveliams už pagalbą. Mūsų ugdytiniai žino sveikos mitybos principus ir stengiasi jų laikytis.

Atsiprašome, šis įrašas yra tik lenkų kalba.

Lapkričio 30 d. 5-7, IIIG-IVG kl. mokiniai turėjo integruotą užsiėmimą ,,Virtuali mankšta ir relaksacija“. Bendrojo ugdymo įstaigų visuomenės sveikatos priežiūros skyriaus kineziterapeutė Beatričė Viliušytė  ir psichologas Arnoldas Jasiūnas supažindino mokinius su mankšta ,,Atgauk jėgas“  ir paaiškino, kaip reikia atsipalaiduoti po sunkios dienos. Mokiniai iš anksto pasiruošė užsiėmimui – turėjo patiesiamą jogos kilimėlį ir patogią kėdę su atlošu nugarai. Dėkojame Vilniaus m. savivaldybės visuomenės sveikatos biurui ,,Vilnius sveikiau“ už naudingą užsiėmimą, susijusį su šių dienų modernaus žmogaus sveikata. Kartu mokomės formuoti fizinio aktyvumo įpročius, saugiai treniruotis ir pasiruošti sporto keliamiems iššūkiams.